Roberto Sánchez del Valle sep 8 8 min. TODO SOBRE LA AVENA. ¿Es el mejor cereal para los deportistas? La avena es uno de esos alimentos que se compra cualquier persona que empieza a hacer dieta o se apunta al gimnasio. Pero, ¿es tan buena ...
Roberto Sánchez del Valle 21 de abr de 2019 5 min. BATIDOS DE PROTEÍNAS,¿Artificiales? ¿Sirven para algo? ¿Cuándo tomarlos? Hoy quiero hablaros de uno de los suplementos más utilizados y sobre el que más mitos hay. Es la proteína del suero de la leche o whey pr...
Roberto Sánchez del Valle 7 de ene de 2019 2 min. Detox y dietas milagro después de Navidad LA DIETA DEL PIÑAZO 🍍💥 Lo de todos los años, llega el fin de la Navidad y comienzan los remordimientos. Esto es aprovechado por vendedo...
Roberto Sánchez del Valle 4 de dic de 2018 2 min. ¿INFLUYE EL ORDEN EN EL QUE TOMAMOS LOS ALIMENTOS DENTRO DE UNA MISMA COMIDA? Lo cierto es que SÍ 👍🏽 Existen diferencias en ciertos parámetros cuando cambiamos el orden en el que comemos los alimentos. Cuando se c...
Roberto Sánchez del Valle 19 de nov de 2018 11 min. El MILAGRO EXISTE: Crea neuronas con tu estilo de vida (parte 2). Continuación de la PARTE 1. Recomiendo leerla previamente para una mejor comprensión. LA CLAVE PARA TENER MÁS NEURONAS: LA ALIMENTACIÓN U...
Roberto Sánchez del Valle 5 de nov de 2018 10 min. El MILAGRO EXISTE: Crea neuronas con tu estilo de vida (parte 1). Todos queremos tener más neuronas. Una pena que sean las únicas células de nuestro cuerpo que se pueden destruir pero no regenerar. ¿Cuán...
Roberto Sánchez del Valle 15 de oct de 2018 4 min. MITOS DE LA CENA ¿Has escuchado alguna vez que los hidratos de carbono engordan por la noche, o que lo mejor es cenar poco o comer solo fruta para desinto...
Roberto Sánchez del Valle 30 de ago de 2018 6 min. LA VUELTA AL COLE, Y A LA DIETA... Septiembre, uno de los mayores puntos de inflexión del año. Vuelta a la normalidad. Eso sí, con un par de kilos de más. Por fin pretendes...
